長期間家を空けるときに鍵とか水道を何度も確認しちゃう人、コレやってみて！

こんな感じで撮影してます。
エアコン消し忘れがむちゃくちゃ多いので、元から断つ。 pic.twitter.com/S1bauFG9nO

— 海老澤美幸 ebisawa_miyuki (@ebisawa_miyuki) July 21, 2021

@ebisawa_miyuki 私もそうしていました！
ある時、写真でも不安になり動画撮影に変えました。
コンセントを抜く前から動画撮影して、抜いた後、「コンセント抜いたOK！」と自分の声も入れてました。
明らかに抜いた事が分かる為、安心できました。
当時はそれをしないと外に出れなかったです。
動画撮影もオススメです

— 後藤さん@夢で味覚臭覚痛みを感じる人(@KxPr0)Thu Jul 22 01:31:09 +0000 2021

@ebisawa_miyuki 強迫性障害持ちで毎日出かける前の家の中や車のフットブレーキなど、不安と焦りで時間がかかり参っていたのですが、こちらの方法なら出先でも安心します…助かりました〓

— ちゃぼこ(通知不良気味です)(@pootatoomaru)Wed Jul 21 15:57:42 +0000 2021

@ebisawa_miyuki それ、わかります〓アタシもパニック障害から不安症になり過呼吸をおこして大変でした。電気、ガス、再度確認をいまだにしてます。なるほど写メですか😀

— プリン(@pplfcU4s2nis0rz)Wed Jul 21 16:48:09 +0000 2021

@ebisawa_miyuki これは目から鱗なライフハックありがとうございます！これが嫌で旅行は苦手だったのですが、解消できそうです！

— Hemi(@Hemikko)Wed Jul 21 12:27:27 +0000 2021

@ebisawa_miyuki わたしは毎日部屋の施錠と猫のためのエアコン設定、会社のビルの施錠、エアコンのOFF確認で、iCloud写真がいっぱいに。都度消せばいいのですが、放置しがちです。

— Caraway6(@Karinxxx6)Wed Jul 21 13:54:47 +0000 2021

@ebisawa_miyuki わたしも不安障害を持っていて いつも出かける時に10-15分の何回もの点検が必要でしたが写真撮るだけで 本当に精神的にも楽になりました◎
(出先で気になり写真を見たりしますが、)
この世の中にカメラ付き携帯が普及してくれたことに感謝です　〓️

— 記憶(@sokohakato__)Wed Jul 21 22:05:34 +0000 2021

@ebisawa_miyuki 大切な書類やモノの置き場所を臨時で変える時にはスマホで写真を撮ります。

「どこに置いたっけ？ここにも無い」が防げます。（ただし、その場所を家族が勝手に動かしてしまうとアウトですが〓←我が家の場合たまにあります〓）

— ぬこあめ(@nukoame)Wed Jul 21 21:49:31 +0000 2021

@ebisawa_miyuki ff外失礼いたします。
とても良い手立てを教えて頂きました。ありがとうございます。
私に関わる心当たりある方々に、伝えていきたいです。

自分も疲れてきたりすると不安傾向が強まることがあるので、
生活の中に取り入れていきたいと思いました。

— azyuazu(@hoshi_niji_kumo)Wed Jul 21 17:23:24 +0000 2021

@ebisawa_miyuki これすごい解決法です！
私も不安で何度も確認していました！
昔から不安でメモ魔それが今はスマホでメモがわりの写真活用していたけれど
この手の確認事項にも使えて不安解消です！
ありがとうございます

— gorubanisabi(@gorubanisabi)Thu Jul 22 00:18:17 +0000 2021

@ebisawa_miyuki 私もそうなんですが、動画で全て確認したのをうつしながら最後家の鍵をかける所まで(ガチャガチャして開かないのも写す)のをおすすめします。

— プシケ(@Psyche_8uppers)Thu Jul 22 02:20:31 +0000 2021

出典: GOSSIP速報
詳細は引用元へ：長期間家を空けるときに鍵とか水道を何度も確認しちゃう人、コレやってみて！